สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ !! เป็นอย่างไร? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่ควรสังเกต

[www.SeoNo1.co.th]

สมาธิสั้นในผู้ใหญ่  เป็นอย่างไร? อาการสมาธิสั้นในคนแก่ที่ควรสังเกต | Mahajitnakhon



ADHD ในคนแก่ หรือสภาวะสมาธิสั้นในคนแก่ เป็นภาวะทางความเจริญของระบบประสาทที่เกี่ยวพันกับความเหนื่อยยากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงกระตุ้น การวางแผน แล้วก็การทำงานให้เสร็จตามวัตถุประสงค์

ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจรู้เรื่องว่า ADHD คือเรื่องของเด็กเพียงแค่นั้น แต่ว่าในความจริง อาการสามารถสม่ำเสมอมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ เพียงอาจแสดงออกไม่เหมือนกับวัยเด็ก ยกตัวอย่างเช่น ไม่ได้มอง "แก่นแก้ว" แจ้งชัด แต่ว่ามีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้ลืม ผัดวันประกันพรุ่ง จัดแจงงานยาก หรือคิดว่าต้องใช้พลังมากกว่าคนอื่นๆสำหรับเพื่อการทำสิ่งฐานรากให้เสร็จ

ADHD มีลักษณะเป็นต้นแบบสม่ำเสมอของ inattention รวมทั้ง/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท ดังเช่นว่า บ้าน สถานศึกษา หรือที่ทำงาน

ADHD ในผู้ใหญ่เป็นอย่างไร

ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นภาวการณ์ที่เกี่ยวโยงกับรูปแบบของสมาธิ การควบคุมการกระทำ และก็การจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน

ในผู้ใหญ่ ADHD บางทีอาจมิได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปมา ซุกซน หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักเห็นในเด็ก แต่บางทีอาจแสดงออกผ่านความลำบากตรากตรำสำหรับการจัดอันดับจุดสำคัญ เริ่มงานให้ตามเวลา ปฏิบัติงานให้เสร็จตามที่มีการกำหนด จัดการเอกสาร ตอบข้อความ คิดแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในงานกิจวัตร

อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กและก็สามารถสม่ำเสมอเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แต่ในคนแก่ลักษณะของอาการบางทีอาจมองต่างออกไปจากวัยเด็ก

สิ่งจำเป็นคือ ADHD ไม่ได้มีความหมายว่าบุคคล "ไม่มานะ" หรือ "ไม่มีวินัย" เสมอไป แต่ว่าเกี่ยวโยงกับวิธีการทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control รวมทั้ง executive function อย่างไรก็แล้วแต่ การสรุปว่าเป็น ADHD ต้องประเมินอย่างเป็นระบบ เนื่องจากว่าอาการคล้ายกันอาจจะเกิดขึ้นเนื่องมาจากความตึงเครียด อาการ ADHD ผู้ใหญ่   วิตกกังวล กลัดกลุ้ม การนอนผิดปกติ หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่นได้เช่นเดียวกัน

ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก ผลัดวันไปเรื่อยๆ ใช่ ADHD ในผู้ใหญ่ไหม

ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือผลัดวันไปเรื่อยๆไม่ได้แสดงว่าเป็น ADHD เสมอ เนื่องจากว่าการกระทำที่ถูกกล่าวมาแล้วเหล่านี้สามารถเกิดได้จากหลายกรณี เช่น ความเครียดสะสม การนอนน้อย ภาวการณ์หมดไฟ ความวิตกกังวล ภาวะกลัดกลุ้ม การใช้สารบางจำพวก หรือการมีภาระชีวิตเยอะเกินไป

สิ่งที่ควรจะพิจารณาเป็น:

- อาการเกิดขึ้นสม่ำเสมอมานานไหม
- มีผลต่อหลายบริบทหรือไม่ ตัวอย่างเช่น งาน บ้าน ความเกี่ยวข้อง การเล่าเรียน หรือการเงิน
- เคยมีลักษณะคล้ายคลึงกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยศึกษาหรือเปล่า
- อุตสาหะจัดระบบหลายแนวทางสุดแท้แต่ยังมีปัญหาซ้ำหรือไม่
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือเกิดความทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญหรือเปล่า

การวินิจฉัย ADHD ในผู้ใหญ่จึงไม่เหมาะที่จะดูจากอาการเพียงแต่ข้อเดียว แต่จำเป็นต้องประเมินแบบอย่างระยะยาว ผลพวงต่อชีวิต รวมทั้งแยกภาวการณ์อื่นที่อาจมีอาการคล้ายกัน การวิเคราะห์ ADHD ในคนแก่ทำเป็นยาก  รักษา ADHD ผู้ใหญ่  เนื่องจากอาการบางสิ่งบางทีอาจคล้ายกับสภาวะอื่น ดังเช่น anxiety หรือ mood disorders

คำถามที่พบบ่อย

- ADHD ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยปกติ ADHD เป็นภาวะทางความเจริญที่มีจุดเริ่มต้นตั้งแต่วัยเด็ก แต่อาการอาจพึ่งแจ่มชัดในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความสลับซับซ้อนขึ้น อาทิเช่น งาน ความข้องเกี่ยว การคลัง หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การคาดคะเน ADHD ในคนแก่จึงมักจำเป็นต้องดูเรื่องราวในวัยเด็กหรือวัยศึกษาร่วมด้วย

- ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ หมายความว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอไป อาการพวกนี้อาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะ ADHD ได้ แต่ว่าก็อาจเกิดขึ้นจากความตึงเครียด การนอนน้อย วิตก หม่นหมอง burnout หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่น ควรต้องประเมินภาพรวม ไม่ควรสรุปจากอาการบางข้อเท่านั้น

- ADHD ในผู้ใหญ่ต่างจากความเฉื่อยชายังไง
ความเฉื่อยชาเป็นคำทั่วๆไปที่มักใช้ตัดสินการกระทำ ส่วน ADHD เกี่ยวข้องกับความลำบากด้าน attention, impulse control  รักษา ADHD ผู้ใหญ่  และ executive function บุคคลที่มี ADHD คนจำนวนไม่น้อยอาจพยายามมากมาย แม้กระนั้นยังมีปัญหาเรื่องการเริ่มงาน จัดระเบียบ หรือทำงานให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ

- นักจิตวิทยาวิเคราะห์ ADHD ได้ไหม
ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติ บทบาทวิชาชีพ แล้วก็ระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การวัด ADHD บางทีอาจจะต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน เป็นต้นว่า ประวัติอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ และก็การแยกภาวะอื่น ถ้าเกิดอยากวิเคราะห์หรือพิเคราะห์การใช้ยา บางทีอาจต้องพบจิตแพทย์หรือผู้ที่มีความชำนาญที่เกี่ยวพันร่วมด้วย

- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวะซึ่งสามารถดูแลและจัดแจงได้หลายแนวทาง ได้แก่ การให้ความรู้เกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางแบบ และบางครั้งบางคราวอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ ทางที่สมควรขึ้นอยู่กับอาการ ความร้ายแรง แล้วก็บริบทของแต่ละคน

- หารือออนไลน์ได้ไหม
ได้ ถ้าเหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาขอคำแนะนำออนไลน์อาจช่วยทำให้เริ่มคุยเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความเคร่งเครียด และก็ชีวิตประจำวันได้สบายขึ้น แม้กระนั้น ถ้าหากปรารถนาการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการหรือการดูแลและรักษาทางด้านการแพทย์ อาจจำเป็นต้องได้รับการประมาณเพิ่มจากผู้เชี่ยวชาญที่สมควร

Final CTA
ถ้าเกิดคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความตึงเครียด หรือการทำงานบางทีอาจเกี่ยวข้องกับ ADHD ในคนแก่ และอยากเริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่กับตนเองอย่างเป็นระบบ สามารถเล่าเบื้องต้นให้ทีมงาน สมาธิสั้นในผู้ใหญ่  ช่วยเสนอแนะบริการที่สมควรได้อย่างเป็นส่วนตัว

เข้าไปอ่านรายละเอียด สมาธิสั้นในผู้ใหญ่  ได้จาก >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd

Tags : ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD