ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD คืออะไร? อาการสมาธิสั้นในคนแก่ที่พึงสังเกต %%

[www.SeoNo1.co.th]

ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   เป็นอย่างไร? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่ควรสังเกต | Mahajitnakhon



ADHD ในคนแก่ หรือภาวการณ์สมาธิสั้นในคนแก่ เป็นภาวะทางวิวัฒนาการของระบบประสาทที่เกี่ยวเนื่องกับความลำบากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงกระตุ้น การวางเป้าหมาย และการทำงานให้เสร็จตามจุดมุ่งหมาย

คนไม่ใช่น้อยอาจเข้าใจว่า ADHD เป็นเรื่องของเด็กเท่านั้น แม้กระนั้นตามความจริง อาการสามารถตลอดมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ เพียงแต่อาจแสดงออกแตกต่างจากวัยเด็ก ดังเช่น มิได้ดู "ซุกซน" แจ้งชัด แม้กระนั้นมีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้ลืม ปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ จัดการงานยาก หรือคิดว่าจำต้องใช้พลังมากกว่าบุคคลอื่นสำหรับในการทำสิ่งรากฐานให้เสร็จ

ADHD มีลักษณะเป็นต้นแบบสม่ำเสมอของ inattention แล้วก็/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท อาทิเช่น บ้าน สถานศึกษา หรือสถานที่ทำงาน

ADHD ในคนแก่เป็นอย่างไร

ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นสภาวะที่เกี่ยวพันกับรูปแบบของสมาธิ การควบคุมความประพฤติ แล้วก็การจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน

ในคนแก่ ADHD บางทีอาจไม่ได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปมา แก่นแก้ว หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักเห็นในเด็ก แม้กระนั้นอาจแสดงออกผ่านความลำบากตรากตรำสำหรับเพื่อการจัดลำดับความสำคัญ เริ่มงานให้ตามเวลา ดำเนินงานให้เสร็จตามที่ได้มีการกำหนด จัดการเอกสาร ตอบข้อความ คิดแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในกิจวัตรที่ทำเป็นประจำทุกวัน

อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กและก็สามารถตลอดเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แต่ในผู้ใหญ่ลักษณะอาการบางทีอาจดูต่างออกไปจากวัยเด็ก

สิ่งจำเป็นคือ ADHD ไม่ได้แปลว่าบุคคล "ไม่พยายาม" หรือ "ไม่มีวินัย" เสมอ แต่ว่าเกี่ยวเนื่องกับวิธีทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control และก็ executive function อย่างไรก็แล้วแต่ การสรุปว่าเป็น ADHD จำเป็นจะต้องประเมินอย่างมีระบบ เนื่องจากว่าอาการคล้ายกันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความตึงเครียด  รักษา ADHD ผู้ใหญ่  วิตกกังวล เศร้าใจ การนอนไม่ปกติ หรือปัญหาสุขภาพอื่นได้เช่นกัน

ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก ผลัดวันไปเรื่อยๆ ใช่ ADHD ในผู้ใหญ่ไหม

ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือผลัดวันไปเรื่อยๆไม่ได้แสดงว่าเป็น ADHD เสมอ เพราะเหตุว่าพฤติกรรมต่างๆพวกนี้สามารถกำเนิดได้จากหลายกรณี ตัวอย่างเช่น ความเครียดสะสม การนอนน้อย สภาวะหมดไฟ ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า การใช้สารบางประเภท หรือการมีภาระหน้าที่ชีวิตมากจนเกินไป

สิ่งที่ควรตรึกตรองคือ:

- อาการเกิดขึ้นต่อเนื่องมานานหรือไม่
- ส่งผลต่อหลายบริบทหรือไม่ ตัวอย่างเช่น งาน บ้าน ความเกี่ยวข้อง การศึกษา หรือการคลัง
- เคยมีลักษณะคล้ายคลึงกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยเรียนหรือไม่
- มานะจัดระเบียบหลายวิธีแล้วแต่ยังมีปัญหาซ้ำไหม
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือเกิดความทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่

การวินิจฉัย ADHD ในผู้ใหญ่จึงไม่ควรดูจากอาการเพียงข้อเดียว แต่จำต้องประเมินต้นแบบระยะยาว ผลพวงต่อชีวิต แล้วก็แยกภาวการณ์อื่นที่อาจมีอาการคล้ายคลึงกัน การวินิจฉัย ADHD ในคนแก่ทำได้ยาก  สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เนื่องจากอาการบางสิ่งบางอย่างอาจคล้ายกับสภาวะอื่น ยกตัวอย่างเช่น anxiety หรือ mood disorders

คำถามที่พบบ่อย

- ADHD ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยปกติ ADHD เป็นภาวการณ์ทางความก้าวหน้าที่มีจุดเริ่มแรกตั้งแต่วัยเด็ก แต่ว่าอาการอาจเพิ่งจะเด่นชัดในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความสลับซับซ้อนขึ้น เป็นต้นว่า งาน ความเกี่ยวข้อง การคลัง หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การประมาณ ADHD ในคนแก่จึงมักจำเป็นต้องมองประวัติในวัยเด็กหรือวัยศึกษาร่วมด้วย

- ขี้ลืม วอกแวก หรือปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ หมายความว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอไป อาการกลุ่มนี้อาจเป็นเพราะเนื่องจาก ADHD ได้ แต่ว่าก็อาจเกิดขึ้นจากความตึงเครียด การนอนน้อย ตื่นตระหนก กลัดกลุ้ม burnout หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น จำเป็นจะต้องประเมินภาพรวม ไม่ควรสรุปจากอาการบางข้อเท่านั้น

- ADHD ในผู้ใหญ่แตกต่างจากความขี้เกียจอย่างไร
ความขี้เกียจเป็นคำทั่วไปที่มักใช้วินิจฉัยการกระทำ ส่วน ADHD เกี่ยวเนื่องกับความเหนื่อยยากด้าน attention, impulse control ADHD ผู้ใหญ่  และ executive function บุคคลที่มี ADHD คนจำนวนไม่น้อยอาจพยายามมาก แต่ว่ายังมีปัญหาประเด็นการเริ่มงาน จัดระเบียบ หรือปฏิบัติงานให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ

- นักจิตวิทยาวินิจฉัย ADHD ได้ไหม
ขึ้นกับคุณลักษณะ บทบาทวิชาชีพ รวมทั้งระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การประมาณ ADHD อาจจำต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน ตัวอย่างเช่น ประวัติอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ และการแยกสภาวะอื่น ถ้าหากปรารถนาวิเคราะห์หรือพินิจพิเคราะห์การใช้ยา อาจต้องเจอจิตแพทย์หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญที่เกี่ยวโยงร่วมด้วย

- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวะซึ่งสามารถดูแลแล้วก็จัดแจงได้หลายวิธี อย่างเช่น การให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางแบบ แล้วก็ในบางครั้งอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ วิถีทางที่สมควรขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง และก็บริบทของแต่ละคน

- ขอคำแนะนำออนไลน์ได้ไหม
ได้ หากเหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาหารือและขอคำแนะนำออนไลน์บางทีอาจช่วยทำให้เริ่มสนทนาเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความเครียด แล้วก็ชีวิตประจำวันได้สะดวกขึ้น แต่ ถ้าเกิดอยากการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการหรือการรักษาด้านการแพทย์ บางทีอาจจำเป็นต้องได้รับการประมาณเพิ่มเติมจากผู้ชำนาญที่เหมาะสม

Final CTA
หากคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเครียด หรือการทำงานอาจเกี่ยวพันกับ ADHD ในคนแก่ แล้วก็อยากได้เริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเองอย่างมีระบบ สามารถเล่าพื้นฐานให้ทีมงาน  รักษา ADHD ผู้ใหญ่  ช่วยชี้แนะบริการที่เหมาะสมได้อย่างเป็นส่วนตัว

สามารถอ่านรายละเอียด อาการ ADHD ผู้ใหญ่   ได้ที่ >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd