&& สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เป็นอย่างไร? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่พึงสังเกต

[www.SeoNo1.co.th]

ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   คืออะไร? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่ควรสังเกต | Mahajitnakhon



ADHD ในคนแก่ หรือภาวะสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เป็นภาวการณ์ทางความก้าวหน้าของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยยากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงผลักดัน การวางแผน แล้วก็การทำงานให้เสร็จตามจุดมุ่งหมาย

ผู้คนจำนวนมากบางทีอาจเข้าใจว่า ADHD คือเรื่องของเด็กเพียงแค่นั้น แต่ว่าในความจริง อาการสามารถตลอดมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ ก็แค่บางทีอาจแสดงออกไม่เหมือนกับวัยเด็ก ได้แก่ ไม่ได้มอง "ดื้อรั้น" แน่ชัด แต่มีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้ลืม ผัดวันประกันพรุ่ง จัดแจงงานยาก หรือมีความรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้พลังมากกว่าคนอื่นสำหรับการทำสิ่งรากฐานให้เสร็จ

ADHD มีลักษณะเป็นต้นแบบสม่ำเสมอของ inattention แล้วก็/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่มีผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท เป็นต้นว่า บ้าน สถานศึกษา หรือสถานที่ทำงาน

ADHD ในผู้ใหญ่เป็นยังไง

ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นภาวการณ์ที่เกี่ยวกับลักษณะของสมาธิ การควบคุมพฤติกรรม และก็การจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน

ในคนแก่ ADHD บางทีอาจมิได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปมา ดื้อรั้น หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักเห็นในเด็ก แม้กระนั้นบางทีอาจแสดงออกผ่านความยุ่งยากสำหรับการจัดอันดับจุดสำคัญ เริ่มงานให้ทันเวลา ทำงานให้เสร็จตามที่ได้มีการกำหนด จัดแจงเอกสาร ตอบเนื้อความ วางแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในกิจวัตรประจำวัน

อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กและสามารถตลอดเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แต่ในคนแก่ลักษณะอาการอาจมองต่างออกไปจากวัยเด็ก

สิ่งสำคัญคือ ADHD มิได้แสดงว่าบุคคล "ไม่พยายาม" หรือ "ไม่มีวินัย" เสมอ แต่ว่าเกี่ยวเนื่องกับแนวทางการทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control รวมทั้ง executive function แต่ การสรุปว่าเป็น ADHD จำเป็นจะต้องประเมินอย่างเป็นระบบ ด้วยเหตุว่าอาการคล้ายคลึงกันอาจเกิดจากความเคร่งเครียด ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   วิตก ซึมเซา การนอนผิดปกติ หรือปัญหาสุขภาพอื่นได้เช่นกัน

ขี้ลืม วอกแวก ผัดวันประกันพรุ่ง ใช่ ADHD ในผู้ใหญ่ไหม

ขี้ลืม วอกแวก หรือผลัดวันไปเรื่อยๆมิได้มีความหมายว่าเป็น ADHD เสมอไป เพราะการกระทำที่ถูกกล่าวมาแล้วเหล่านี้สามารถกำเนิดได้จากหลายสาเหตุ ดังเช่น ความเครียดสะสม การนอนน้อย ภาวะหมดไฟ ความรู้สึกวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า การใช้สารบางประเภท หรือการมีภาระชีวิตเยอะเกินไป

สิ่งที่ควรไตร่ตรองคือ:

- อาการเกิดขึ้นสม่ำเสมอมานานหรือไม่
- ส่งผลต่อหลายบริบทหรือเปล่า ดังเช่น งาน บ้าน ความเกี่ยวข้อง การเรียน หรือการคลัง
- เคยมีลักษณะคล้ายคลึงกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยเรียนไหม
- เพียรพยายามจัดระบบหลายแนวทางสุดแต่ยังมีปัญหาซ้ำหรือเปล่า
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือกำเนิดความทุกข์ทรมานอย่างเป็นจริงเป็นจังหรือไม่

การวิเคราะห์ ADHD ในผู้ใหญ่ก็เลยไม่เหมาะที่จะดูจากอาการเพียงแค่ข้อเดียว แต่จะต้องประเมินต้นแบบระยะยาว ผลพวงต่อชีวิต และก็แยกภาวะอื่นที่อาจมีอาการคล้ายคลึงกัน การวินิจฉัย ADHD ในผู้ใหญ่ทำเป็นยาก  สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เนื่องจากว่าอาการบางอย่างบางทีอาจคล้ายกับภาวะอื่น อาทิเช่น anxiety หรือ mood disorders

คำถามที่พบบ่อย

- ADHD ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยปกติ ADHD เป็นภาวะทางวิวัฒนาการที่มีจุดเริ่มแรกตั้งแต่วัยเด็ก แม้กระนั้นอาการอาจพึ่งชัดเจนในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความสลับซับซ้อนขึ้น ดังเช่นว่า งาน ความสัมพันธ์ การคลัง หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การประมาณ ADHD ในคนแก่จึงมักจะต้องมองประวัติในวัยเด็กหรือวัยเรียนร่วมด้วย

- ขี้ลืม วอกแวก หรือผลัดวันไปเรื่อยๆ แปลว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอไป อาการเหล่านี้อาจเป็นเพราะเนื่องจาก ADHD ได้ แม้กระนั้นก็อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเคร่งเครียด การนอนน้อย กังวล ซึมเศร้า burnout หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น จำเป็นต้องประเมินภาพรวม ไม่สมควรสรุปจากอาการบางข้อแค่นั้น

- ADHD ในคนแก่ไม่เหมือนกับความขี้เกียจยังไง
ความเฉื่อยชาเป็นคำทั่วๆไปที่มักใช้วินิจฉัยการกระทำ ส่วน ADHD เกี่ยวข้องกับความลำบากด้าน attention, impulse control ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   รวมทั้ง executive function บุคคลที่มี ADHD หลายๆคนอาจพยายามมากมาย แต่ยังมีปัญหาประเด็นการเริ่มงาน จัดระเบียบ หรือปฏิบัติงานให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ

- นักจิตวิทยาวิเคราะห์ ADHD ได้ไหม
ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติ หน้าที่วิชาชีพ และก็ระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การวัด ADHD บางทีอาจต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน ยกตัวอย่างเช่น ความเป็นมาอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ และก็การแยกภาวการณ์อื่น แม้อยากวินิจฉัยหรือไตร่ตรองการใช้ยา อาจจำเป็นต้องพบจิตแพทย์หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญที่เกี่ยวพันร่วมด้วย

- ADHD ในคนแก่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวการณ์ที่สามารถดูแลและจัดแจงได้หลายวิธี ดังเช่น การให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางรูปแบบ แล้วก็บางกรณีอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ วิถีทางที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง และก็บริบทของแต่ละคน

- ปรึกษาออนไลน์ได้ไหม
ได้ ถ้าหากเหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาหารือออนไลน์บางทีอาจช่วยให้เริ่มคุยเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความตึงเครียด รวมทั้งชีวิตประจำวันได้สบายขึ้น แต่ ถ้าปรารถนาการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการหรือการรักษาด้านการแพทย์ อาจจะต้องได้รับการประมาณเพิ่มอีกจากผู้เชี่ยวชาญที่สมควร

Final CTA
ถ้าเกิดคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเครียด หรือการทำงานอาจเกี่ยวโยงกับ ADHD ในคนแก่ รวมทั้งอยากได้เริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่กับตัวเองอย่างมีระบบ สามารถเล่าเบื้องต้นให้คณะทำงาน สมาธิสั้นในผู้ใหญ่  ช่วยแนะนำบริการที่เหมาะสมได้อย่างเป็นส่วนตัว

สามารถอ่านรายละเอียด ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   ได้ตามนี้ >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd

Tags : รักษา ADHD ผู้ใหญ่