ADHD ผู้ใหญ่ เป็นยังไง? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่พึงสังเกต | Mahajitnakhon
(https://static.wixstatic.com/media/e4f607_496b827ce70a4af8820492368263946a~mv2.png/v1/fill/w_489,h_489,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/e4f607_496b827ce70a4af8820492368263946a~mv2.png)
ADHD ในคนแก่ หรือภาวะสมาธิสั้นในคนแก่ เป็นภาวการณ์ทางวิวัฒนาการของระบบประสาทที่เกี่ยวกับความยากแค้นด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงกระตุ้น การวางแผน แล้วก็การทำงานให้เสร็จตามเป้าหมาย
ผู้คนจำนวนมากอาจเข้าใจว่า ADHD คือเรื่องของเด็กแค่นั้น แต่อันที่จริง อาการสามารถต่อเนื่องมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ เพียงแค่อาจแสดงออกไม่เหมือนกับวัยเด็ก เช่น ไม่ได้ดู "ซน" แจ้งชัด แต่มีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้หลงขี้ลืม ผลัดวันไปเรื่อยๆ จัดการงานยาก หรือมีความรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้พลังมากยิ่งกว่าคนอื่นสำหรับเพื่อการทำสิ่งรากฐานให้เสร็จ
ADHD มีลักษณะเป็นรูปแบบสม่ำเสมอของ inattention และ/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่มีผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท ยกตัวอย่างเช่น บ้าน สถานที่เรียน หรือสถานที่สำหรับทำงาน
ADHD ในผู้ใหญ่คืออะไร
ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นภาวะที่เกี่ยวกับลักษณะของสมาธิ การควบคุมพฤติกรรม และก็การจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน
ในผู้ใหญ่ ADHD บางทีอาจมิได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปๆมาๆ ซน หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักเห็นในเด็ก แม้กระนั้นอาจแสดงออกผ่านความยากแค้นในการจัดอันดับความสำคัญ เริ่มงานให้ตามกำหนด ดำเนินการให้เสร็จตามที่มีการกำหนด จัดการเอกสาร ตอบข้อความ วางแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในกิจวัตรประจำวัน
อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กและสามารถสม่ำเสมอไปสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แต่ว่าในคนแก่ลักษณะของการเกิดอาการบางทีอาจดูต่างออกไปจากวัยเด็ก
สิ่งสำคัญเป็น ADHD มิได้หมายความว่าบุคคล "ไม่พยายาม" หรือ "ไม่มีวินัย" เสมอไป แม้กระนั้นเกี่ยวโยงกับวิธีทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control และ executive function อย่างไรก็ตาม การสรุปว่าเป็น ADHD จำต้องประเมินอย่างมีระบบ เนื่องจากว่าอาการคล้ายกันอาจจะเกิดขึ้นเนื่องมาจากความเคร่งเครียด รักษา ADHD ผู้ใหญ่ กังวล เซื่องซึม การนอนผิดปกติ หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่นได้เหมือนกัน
ขี้ลืม วอกแวก ผลัดวันไปเรื่อยๆ ใช่ ADHD ในคนแก่ไหม
ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือผัดวันประกันพรุ่งไม่ได้แปลว่าเป็น ADHD เสมอไป เนื่องจากการกระทำที่ได้กล่าวมาแล้วเหล่านี้สามารถเกิดได้จากหลายกรณี เช่น ความเคร่งเครียดสะสม การนอนน้อย สภาวะหมดไฟ ความรู้สึกกลุ้มอกกลุ้มใจ ภาวการณ์เหงาหงอย การใช้สารบางประเภท หรือการมีภาระหน้าที่ชีวิตมากจนเกินความจำเป็น
สิ่งที่ควรจะพิจารณาคือ:
- อาการเกิดขึ้นสม่ำเสมอมานานไหม
- ส่งผลต่อหลายบริบทไหม เป็นต้นว่า งาน บ้าน ความข้องเกี่ยว การศึกษาเล่าเรียน หรือการเงิน
- เคยมีลักษณะคล้ายคลึงกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยศึกษาหรือเปล่า
- อุตสาหะเรียบเรียงหลายวิธีสุดแต่ยังมีปัญหาซ้ำหรือเปล่า
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือเกิดความทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญไหม
การวิเคราะห์ ADHD ในผู้ใหญ่ก็เลยไม่ควรดูจากอาการเพียงข้อเดียว แต่ว่าจำเป็นต้องประเมินรูปแบบระยะยาว ผลพวงต่อชีวิต และแยกภาวการณ์อื่นที่อาจมีอาการคล้ายกัน การวินิจฉัย ADHD ในคนแก่ทำได้ยาก รักษา ADHD ผู้ใหญ่ เพราะว่าอาการอะไรบางอย่างอาจคล้ายกับภาวะอื่น ยกตัวอย่างเช่น anxiety หรือ mood disorders
คำถามที่พบบ่อย
- ADHD ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยธรรมดา ADHD เป็นภาวการณ์ทางความก้าวหน้าที่มีจุดเริ่มต้นตั้งแต่วัยเด็ก แต่อาการอาจเพิ่งแจ้งชัดในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความซับซ้อนขึ้น อาทิเช่น งาน ความเกี่ยวเนื่อง การคลัง หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การวัด ADHD ในผู้ใหญ่จึงมักจำต้องดูเรื่องราวในวัยเด็กหรือวัยเรียนร่วมด้วย
- ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ แสดงว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอ อาการเหล่านี้อาจเป็นเพราะ ADHD ได้ แม้กระนั้นก็อาจเกิดขึ้นจากความเครียด การนอนน้อย ตื่นตระหนก เศร้าใจ burnout หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น จำเป็นที่จะต้องประเมินภาพรวม ไม่สมควรสรุปจากอาการบางข้อเพียงแค่นั้น
- ADHD ในคนแก่แตกต่างจากความขี้เกียจอย่างไร
ความเฉื่อยชาเป็นคำทั่วๆไปที่มักใช้ตัดสินพฤติกรรม ส่วน ADHD เกี่ยวข้องกับความยากแค้นด้าน attention, impulse control ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD และก็ executive function บุคคลที่มี ADHD หลายท่านบางทีอาจมานะมากมาย แม้กระนั้นยังมีปัญหาหัวข้อการเริ่มงาน เรียบเรียง หรือดำเนินการให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ
- นักจิตวิทยาวิเคราะห์ ADHD ได้ไหม
ขึ้นกับคุณลักษณะ หน้าที่วิชาชีพ รวมทั้งระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การประเมิน ADHD อาจต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน อาทิเช่น ประวัติอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ และการแยกภาวการณ์อื่น แม้อยากได้วินิจฉัยหรือพินิจพิเคราะห์การใช้ยา อาจจะต้องเจอจิตแพทย์หรือผู้ชำนาญที่เกี่ยวโยงร่วมด้วย
- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวการณ์ที่สามารถดูแลและก็จัดการได้หลายแนวทาง อาทิเช่น การให้ความรู้เกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางแบบอย่าง และในบางครั้งอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของหมอ วิถีทางที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง และบริบทของแต่ละคน
- ขอความเห็นออนไลน์ได้ไหม
ได้ แม้เหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาหารือออนไลน์อาจช่วยให้เริ่มคุยเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความเคร่งเครียด และก็ชีวิตประจำวันได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้ปรารถนาการวิเคราะห์อย่างเป็นทางการหรือการดูแลและรักษาทางด้านการแพทย์ อาจจะต้องได้รับการประมาณเพิ่มจากผู้ชำนาญที่เหมาะสม
Final CTA
แม้คุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความตึงเครียด หรือการทำงานบางทีอาจเกี่ยวข้องกับ ADHD ในผู้ใหญ่ รวมทั้งปรารถนาเริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่กับตนเองอย่างมีระบบ สามารถเล่าเบื้องต้นให้ทีมงาน รักษา ADHD ผู้ใหญ่ ช่วยชี้แนะบริการที่สมควรได้อย่างเป็นส่วนตัว
สนใจอ่านรายละเอียด ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD ได้ตามนี้ >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd (https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd)
Tags : อาการ ADHD ผู้ใหญ่ (https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd)